Интернет-семинар по теме: «ТАЙМ - МЕНЕДЖМЕНТ И СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ: КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ И НЕ «СГОРАТЬ» НА РАБОТЕ».
Уважаемые коллеги!
Международный институт менеджмента для объединений предпринимателей Торгово-промышленной палаты Российской Федерации проводит вебинар (интернет-семинар) по теме:
9 и 10 июля 2013 г.
«ТАЙМ - МЕНЕДЖМЕНТ И СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ:
КАК ВСЕ УСПЕВАТЬ И НЕ «СГОРАТЬ» НА РАБОТЕ»
Практические рекомендации
Кто выиграл время, тот выиграл всё…. (Ж. Мольер)
Ваше время – Ваш самый ценный ресурс. Потерянные деньги можно вернуть, потерянное время не вернется никогда.
Если Вы работаете в бизнесе, то необходимость оптимизации собственного времени становится для Вас очевидной. Чем сложнее задачи, тем больше требуют они Вашего внимания. Если Вам не хватает времени, то пора научиться управлять им так, чтобы «работала» каждая секунда. Как выстроить реалистичный график рабочего дня? Как проконтролировать задачи, поставленные подчиненным? Как обеспечить выполнение важнейших дел в срок? Время - невосполнимый ресурс. Успевайте больше!
Мы привыкли отвечать на стрессовые жизненные ситуации настойчивым движением вперед, сообразительностью, поиском новых решений, скрывая наши усилия и держа наши чувства в себе. Это непрерывное подталкивание к прыжку и усиленному труду может привести к профессиональному выгоранию, хронической усталости, стрессу. Выгорание наступает тогда, когда вы чувствуете себя слишком уставшим, чтобы работать эффективно. К сожалению, рано или поздно это происходит со всеми. Как избежать профессионального выгорания? Как установить баланс между работой и личной жизнью? Как всегда быть в ресурсном состоянии и отлично себя чувствовать?
О том, как максимально эффективно и в срок решать основные задачи, научиться использовать энергию стресса во благо, мы будем говорить на нашем вебинаре.
В программе вебинара:
1. Тайм-менеджмент – понимание, управление, свободное время
● Определение понятия тайм-менеджмент
● Основные принципы управления временем
2. Умение определять личные приоритеты
● Определение личных целей
● Восприятие времени
● Ловушки Парето
● Мечта - это реальность - модели будущего
3. Сколько у Вас времени?
● Построение дневника дня
● Уделите времени…время. Матрица Эйзенхауера
● Переходное время - ловите момент! Сокращение непродуктивного времени
● Времясберегающие технологии. Работа в режиме многозадачности
4. Время концентрации: борьба с привычкой медлить
● Как начать, когда очень не хочется
● Как удержать внимание. Нейтрализация отвлекающих моментов
● Как сделать сразу хорошо и что происходит, если оказался не на высоте
5. «Нет» - технология экономии времени
● Искусство отказа – секрет управления временем
● Как сказать «нет» боссу, коллегам, друзьям и при этом не обидеть
● Превращение отказа в согласие
● Укрощение телефона. Вежливое прекращение разговора
6. Вы – эффективный руководитель? Тогда мы идем к Вам…
● Искусство делегирования работы: как не делать все самому
● Как начать доверять персоналу? Они все-таки могут решать проблемы!
● Совещания: работа или пустая трата времени? Оценка полезности совещаний и
собраний
● Приемы эффективного чтения поступающей информации
● Понимает ли персонал, чего вы хотите? Как получить обратную связь - умение
слушать
7. Что такое стресс. Эмоциональный дистресс. Ключевые понятия.
● Фазы стресса. Основные критерии и отличия от ситуативного напряжения.
● Что такое доминирующая эмоция и каков ее механизм. Как доминанта управляет
нами в острых ситуациях.
8. Синдром профессионального выгорания.
● Понятие синдрома профессионального выгорания.
● Хроническая усталость (синдром руководителя).
● Комплекс дефицита внимания. Экспресс-способы саморегуляции выгорания
на работе.
9. Анализ эмоций в рамках системного поведенческого подхода.
● Управление психоэмоциональными состояниями: гнева, обиды, чувства
неполноценности, страха и тревоги.
10. Как изменить свое психологическое состояние, отношение к происходящему.
Технология изменения:
а) психофизиолоогического состояния - пошаговая технология
б) отношения к ситуациям - мысли, которые не осознаются, но влияют на наше
поведение.
11. Экспресс-коммуникация, как способ управления конфликтом и стрессом.
● Понятие экспресс-коммуникации. Ситуации конфликта.
● Управление конфликтом и стрессом.
12. Риски и профилактика стресс зависимых заболеваний.
13. Ответы на вопросы слушателей.
Ведущие вебинара:
Шевченко Светлана – кандидат экономических наук, доцент кафедры Финансового Университета при Правительстве РФ, бизнес - тренер, бизнес – консультант.
С 2005 по 2012 г. руководитель программы Мастер делового администрирования - Master of Business Administration (MBA)" ФГБОУ ВПО «Всероссийский заочный финансово-экономический институт» Разработчик авторской методики и программ в области управления предприятием, менеджмента человеческих ресурсов, экономики предприятия.
Попов Александр - основатель и директор Института саморегуляции функциональных систем человека. Бизнес-тренер, клинический психолог, коуч, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, действительный член Российской Ассоциации биологической обратной связи, специалист в области когнитивных и поведенческих стратегий. Автор и ведущий более 100 индивидуальных психокоррекционных и тренинговых программ: «Бизнес коммуникации», «Практическая психология влияния», «Эмоциональный стрессменеджмент» и др.
Время проведения вебинара: 9 июля с 10-00 до 14-00 по моск.времени
10 июля с 10-00 до 14-00 по моск.времени
Участники вебинара (интернет-семинара) могут принимать участие:
1. Очно, находясь, в ТПП ЧР, где будет оборудован зал с проекционным и интернет-оборудованием с налаженной связью с центральным отделением проведения мероприятия;
2. Дистанционно через интернет на своем рабочем месте;
3. Дистанционно через интернет на своем домашнем компьютере.
Участники вебинара получают именной сертификат установленного образца Международного института менеджмента ТПП РФ о повышении квалификации.
(лицензия на образовательную деятельность №032204 от 28 июня 2012 г.)
Дополнительно участникам вебинара после проведения мероприятия предоставляется на месяц интернет-ссылка записи вебинара для просмотра в офлайн-режиме.
Стоимость участия в вебинаре:
1. Для участия специалистов из коммерческих организаций – 3500 руб.,
2. Для участия специалистов из организаций-членов ТПП ЧР и государственных
организаций – 3000 руб.,
Дополнительная скидка: для двух и более участников с одной организации 10%
Регистрация заканчивается 8 июля 2013 г.
Обращаем Ваше внимание, количество возможных подключений к вебинару ограничено!
Регистрация на вебинар по телефонам: 63-97-19, 48-89-28, 48-89-66
Далее зарегистрированному участнику будет выслан счет на оплату и ближе к проведению вебинара логин и пароль для входа в систему.
Интернет-ссылка для входа на вебинар: http://www.iimba.ru/webinar
Техническая проверка компьютерного оборудования слушателей вебинара состоится
8 июля 2013 г. в 12-00 по московскому времени.
Технические требования к участию в вебинаре (интернет-семинаре),дистанционно:
Для участия в вебинаре Вам понадобится компьютер (ноутбук), подключенный к интернету с акустикой, дополнительно можно подключить вебкамеру и микрофон.
Рекомендуемая скорость соединения составляет от 256 kbps. Эта скорость доступна практически на любом подключении в офисе или дома (LAN, ADSL, WiFi).
Формат вебинара позволяет сохранить качество обучения: каждый слушатель видит и слышит преподавателя, видит слайды, может скачать учебные материалы и заполнить задания, в любой момент может задать онлайн-вопрос преподавателю или другим участникам.
Техническое тестирование участников вебинара состоится 8 июля в 12-00 по моск. времени по интернет-ссылке: http://iimba.ru/webinar
Уважаемые участники вебинаров! Мы рады сообщить Вам, что теперь участвовать в вебинарах можно при помощи мобильных устройств (смартфоны и планшеты на операционных системах: Android и IOS) в приложении Adobe Connect Mobile:
https://play.google.com/store/apps/details?id=air.com.adobe.connectpro&hl=ru
https://itunes.apple.com/ru/app/id430437503?mt=8
Рекомендуем пользоваться интернет-браузером Google Chrome.
Правила участия в вебинаре дистанционно:
1. Всем участникам вебинара необходимо заранее регистрироваться, протестировать и настроить своё компьютерное оборудование (Организаторы вебинара не несут ответственность за неправильно настроенное оборудование, программное обеспечение участников вебинара и нарушения работы местных интернет-провайдеров, предоставляющие услуги интернет-связи участникам вебинара. В работе вебинара не считаются дефектами незначительные малозаметные задержки видеоизображения и звука).
2. Участникам вебинара запрещено флудить в чате вебинара (писать некорректные, бессмысленные, многократно повторяемые какие-либо слова и фразы). Нарушители после предупреждения будут забанены (для них будет закрыта возможность писать в чате). Просьба быть вежливыми – Ваши сообщения видят Ваши коллеги из других регионов.
3. При входе в систему вебинара участники вебинара обязаны вводить свои верные данные: Ф.И.О., наименовании организации, города и др. (Пример: Иванов, ТПП, Москва). Участники с неопределенными данными после предупреждения будут удалены из системы. | 
Карта сайта
Поиск
